위에 좋은 음식들 집에서 만들어먹기 도젼!

위에 좋은 음식들 집에서 만들어먹기 도젼!

제가 얼마전에도 위가 너무 아파서 응급실에

갔었는데요..엉엉...퇴근후에도 화장실을 몇번이나 갔는지

그래서 응급실가서 피검사하고 엑스레이찍고 했더니

장염때문에 속은 다비워졌고. 가스만 가득차고

위산이 너무 올라왔다고 하더라구염,

또 기능성소화불량이 아직 낫질않아서

그렇타고 하더라구여 .그래서 이날부터

건강관리에 들어가기 시작했어요.

그날은 그냥 굶고 그담날은 위에 좋타는

양배추랑 브로콜리랑해서 저녁을 먹었는데요.

이 새우는 살짝 버터랑 후추만 뿌려서 구워냈어염 ㅎ

그리고 이건 몇일전에 먹다만 족발인데

매운양념소스 만들어서 다시 한번 구운건데

이건 집에 놀러온 친구가 먹구요!

생각보다 양배추가 달달하니 맛잇더라구염 ㅎ

진자 간만에 먹는데 몸생각해서 먹다보니

어찌나 맛잇던지 +_+

그리고 위에 부담안가는 기름기 없는 소고기도

한덩어리 구워냈어염 >,< 우왕 완젼 맛이 조으당!!

이렇게 초고추장이랑 무순이랑 쌈장도 꺼냇구요!

닭가슴살과 무순을 양배추에 싸서 쌈장을 살짝만

넣어서 먹으니깐 월남쌈해먹는것처럼 아주 고소하고 

맛나더라구염 .이제 이렇게 채식주의로 바꿔야겟어염 ㅎㅎ

그리고 이건 제친구가 좋아하는 만두를 구워낸거에염

어찌나 육즙이 맛잇어보이던지

못참고 하나만 먹어봤는데 넘 맛잇엇어염.

아직도 위때문에 고생은 하고 있지만

식단조절하다보면 언젠간 낫지 않을까 싶네요.

위에 좋은음식으로는 양배추와 브로콜리가 좋타고 하더라구여.

글서 양배추즙을 먹어볼까도 했지만.

그건 너무 맛잇없을것 같아서 패쑤!!

위산이 많이 올라올때는 어떻게 하는게 좋을까요?

병원에서도 위산을 억제해주는 약을 주긴하지만

가끔 미친듯이 아플때가 있거든여 ㅠㅠㅠ